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Tipps


Harter Kern, gesunder Inhalt
Linsen, Bohnen, Erbsen, einfache uns schmackhafete Hülsenfrüchte als der Renner in Bezug der Menge an Saponinen und Ballaststoffen.

Wichtigste Aufgaben: Entlastung des Immunsystems
Bindung von Cholesterin und Giftstoffen
Anregung der Darmtätigkeit

Tipp: Sie kennen das Problem der Blähungen, geben Sie etwas Fenchel, Majoran, Kümmel oder Oregano dazu, es hilft!

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